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REMEDIOS NATURALES PARA ALGUNAS DOLENCIAS

14/04/2016

Las hierbas medicinales existen milenariamente. La humanidad ha recurrido a ellas durante toda su historia, principalmente antes del advenimiento de las medicinas elaboradas en los laboratorios.

No por este evidente adelanto de la tecnología médica debemos renunciar a ellas. Por el contrario, son muchos los que no lo hacen y muchos los que las encuentran más adecuadas a sus necesidades, a su salud, a su metabolismo.

Obviamente no estamos hablando de los casos en que los medicamentos químicos son recetados adecuadamente por los médicos y su uso es imprescindible. Pero si hay casos, sobre todo en la medicina preventiva en los cuales los remedios naturales son un aliado que logra excelentes resultados.

En nuestro mundo moderno sufrimos de muchos estados que no son estrictamente enfermedades pero que afectan negativamente nuestra vida cotidiana.  Son los casos de los estados nerviosos que aumentan el colesterol, la ansiedad, y los cuadros de estrés.

Pensemos en que, por ejemplo,  la ansiedad puede causar insomnio, mareos, tamblores del cuerpo, irritabilidad, palpitaciones, hormigueo de las extremidades, contracción muscular,  incapacidad para pensar con claridad, preocupación, desesperación.

Existen hierbas medicinales que permiten restablecer la calma, evitando que estos cuadros provoquen estas dolencias corporales y mentales.

Les presentamos algunas de ellas en forma de infusiones y jugos.

 

 

TÉ DE TILO

  • una cucharadita de flores de tilo

  • una taza de agua

 

Verter las flores de tilo en el agua hirviendo. Apagar el fuego, tapar el recipiente y dejar reposar la infusión durante dos o tres minutos. Filtrar y endulzar con miel.

Tomar una taza caliente antes de acostarse.

Es recomendable también para la acidez del estómago.

 

TÉ DE LECHUGA

  • 2 hojas de lechuga fresca

  • una pizca de flores de naranjo

  • una taza de agua

 

Verter los ingredientes en agua hirviendo. Tapar el recipiente y dejar reposar durante cinco minutos. Filtrar y endulzar con miel.

Tomar una taza bien caliente antes de cenar.

 

TÉ DE ROSAS

  • una cucharadita de pétalos de rosa

  • una cucharadita de tomillo

  • una cucharadita de hierba gatuna

  • una taza de agua

 

Añadir los ingredientes al agua recién hervida. Tapar la infusión y dejar reposar unos minutos. Filtrar con una gasa y endulzar con miel. Tomar una taza caliente de esta infusión cuando lo crea conveniente.

 

 

TÉ DE ALBAHACA

  • una cucharadita de albahaca

  • una cucharadita de salvia

  • la corteza de una naranja

  • una taza de agua

 

Poner en el agua hirviendo los ingredientes.  Tapar el recipiente y dejar reposar durante cinco minutos. Filtrar y endulzar con miel. Beber caliente inmediatamente después de comer.

 

 

TÉ DE AMAPOLA

  • una cucharadita de pétalos de amapola

  • una taza de agua

 

Echar los pétalos de amapola en la taza de agua hirviendo y dejar reposar durante cinco minutos. Filtrar con cuidado y añadir miel.

Se puede utilizar también para combatir tos en niños y ancianos.

 

 

TÉ DE VALERIANA

  • 10 gramos de raíz de valeriana

  • 20 gramos de flores de lúpulo

  • 10 gramos de flores de hibisco

  • 5 hojas de menta

  • una taza de agua

 

Para aprovechar al máximo los principios activos de estas hierbas se debe dejar reposar la infusión desde la mañana hasta la noche. Calentar ligeramente antes de colarla.

Tiene efectos relajantes e induce naturalmente al sueño.

 

 

8 JUGOS ANTICOLESTEROL

  1. Licuar 2 manzanas (peladas y cortadas) con 100 grs. de hojas de espinaca y un puñado de perejil. Agregar cubos de hielo.

Beber todos los días.

  1. Lavar y picar medio repollo y licuarlo con un poco de agua. Machacar 2 dientes de ajo y agregarselos al repollo. Volver a licuar. Colar la preparación.

Beber media taza diariamente.

  1. Licuar 6 frutillas, el jugo de 2 naranjas y un kiwi pelado y cortado. 

Beber diariamente en ayunas.

  1. Licuar 3 zanahorias peladas y cortadas, 3 ramas de perejil limpias y varias hojas de espinaca.

Beber esta mezcla durante 15 días dos veces por día : en ayunas y antes de cenar.

  1. En una licuadora colocar una cucharada de cebada, otra de avena, dos cucharadas de salvado, 3 trozos de manzana, una cucharadita de miel y 400 ml. de agua. Licuar.

Beber en la mañana.

  1. Licuar 2 duraznos en trozos con un yogur natural y dos cucharadas de semillas de lino. Tomar diariamente.

  2. Licuar 3 manzanas peladas y cortadas, medio pepino pelado y en trozos y 2 tallos de apio.

Beber antes de acostarse.

  1. Licuar 2 bananas, el jugo de una naranja y 2 trozos de papaya. Beber en ayunas.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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